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ニキビは出来る前から予防をするのが一番なんです♪

ニキビはお肌に出来てしまった時は、
急に出来たわけではなく、お肌の中で作る準備をしていたのですよ。
皮脂が毛穴に溜まり始める→アクネ菌が皮脂を食べる→毛穴が炎症する。
と、毛穴の中でニキビを作る段階を重ねていたのです。
出来ればこの間にニキビケアをすればニキビが出来ることもありませんし、お肌が綺麗に保てます。

デコルテ・背中ニキビをケアする対策
①睡眠をしっかり取る
睡眠不足だとホルモンバランスでニキビが出来る原因となります。
つまり、睡眠不足は肌の免疫が弱くなる為、
どうしてもニキビが出来やすくなってしまうのです。
なるべく、同じ時間に就寝出来るようにしましょう。
②保湿をしっかり取れるスキンケア
肌が乾燥しすぎると角質が固くなり、毛穴をふさぐ原因となります。
肌を保湿出来る化粧品やジェルを使い肌をうるおす事が大事になります。
③皮脂を抑えるビタミンB1、B2の食事を摂る
ニキビは毛穴がふさがれて、皮脂が溜まってしまう事がら始まります。
ビタミンB1、ビタミンB2は皮脂を抑制する成分ですので、積極的に摂るようにしましょう。